Posts Tagged ‘mięsień najszerszy grzbietu’
Ćwiczenia mięśnia najszerszego grzbietu
Mięsień najszerszy grzbietu leży po tylnej stronie tułowia i okala prawie całe plecy. Ma kształt trójkąta o podstawie skierowanej do linii kręgosłupa i wierzchołku zwróconym ku górze i bocznie do dołu [czytaj dalej]
Budowa układu mięśniowego
Dla uprawiającego ćwiczenia siłowe budowa układu mięśniowego oraz właściwości mięśni nie powinny stanowić żadnych tajemnic. Dokładna znajomość anatomii ułatwia dobór odpowiednich ćwiczeń [czytaj dalej]