Porady Kulturystyczne

Posts Tagged ‘mięsień naramienny’

Ma on kształt wachlarza, okrywającego staw ramienny od strony przedniej, bocznej i tylnej. Rozpoczyna się na końcu barkowym obojczyka, wyrostku łopatki oraz grzebieniu łopatki. Stąd pęczki mięśniowe kierują [czytaj dalej]

Dla uprawiającego ćwiczenia siłowe budowa układu mięśniowego oraz właściwości mięśni nie powinny stanowić żadnych tajemnic. Do­kładna znajomość anatomii ułatwia dobór odpowiednich ćwiczeń [czytaj dalej]